Tener presente que siempre podemos aprender y siempre podemos progresar.Aunque no quieras cambiar lo estás haciendo. Todas tus células se renuevan cada día, todas las células de tu esqueleto se renuevan cada 10 años… Aunque no lo quieras los cambios te van a encontrar a ti. Lo mejor que puedes hacer es tener una actitud determinada frente a ellos y frente a la vida.
Cambiar da miedo, sobre todo cuando no sabemos si el cambio será para mejor o para peor. ¿Porqué nos da miedo cambiar? Porque estamos perdiendo identidad, porque creemos que por el hecho de cambiar dejaremos de ser cómo somos. La resistencia al cambio muchas veces es inconsciente.
El proceso de cambio va ligado a un duelo por lo que dejamos atrás, y ahí es donde la resistencia empuja con más fuerza. Quiero cambiar y a la vez quizá no quiero cambiar ( porque no quiero dejar eso que ya conozco), y por supuesto me hace sentir bien, cómoda, a gusto.